Рукоятка для сквоша: как правильно ловить ракетку для сквоша

Держатель для сквоша 1: Где ловить ракетку для сквоша

Здесь нет ни хорошего, ни плохого, это зависит от ваших предпочтений.

Преимущества удерживания держателя для сквоша ниже конца ракетки для сквоша

С ракеткой для сквоша у вас будет больший радиус действия. Вы получите больше власти благодаря увеличению кредитного плеча. Поскольку ракетка для сквоша кажется более тяжелой, приготовить ее может быть сложно

со временем, если вы находитесь под давлением; мало времени для подготовки ракетки для сквоша. Это наиболее эффективно, если у вас есть время, чтобы нанести полный сквош.

Преимущества удерживания ручки выше головы ракетки для сквоша (удушье)

Вы получите больше контроля, особенно в случае разрядов. Более высокое сцепление позволяет легко использовать ракетки для сквоша. Вы будете готовить ракетку для сквоша быстрее. Благодаря уменьшенному рычагу (= ракета легче) вы сможете маневрировать головкой ракеты быстрее и удобнее (= более короткий радиус поворота). Он идеально подходит для быстрого волейбола и копания тех, кому сложно получить глубокие удары с задней стены и попасть на центральный корт для сквоша в условиях ограниченного времени.

Совет по сквошу: лучшие титановые или графитовые ракетки для сквоша никогда не улучшат ваше запястье или силу, если вы не знаете, как сделать это самостоятельно. Закажите урок игры в сквош с местным профессионалом, который покажет вам, как!

Сквошница 2: как держать ракетку

Хорошая техника игры в сквош очень важна из-за скорости и точности, необходимой для игры в сквош. Важный совет для игры в сквош, техника начинается с правильного захвата ракеток для игры в сквош! Без надлежащего держателя для игры в сквош будет сложно получить хороший ударный удар. Хотя нетрадиционные захваты для сквоша могут быть эффективны в некоторых случаях, вам не нужно быть инвалидом. Если вы только начинаете, то это идеальное время, чтобы научиться держать (и как правильно играть в сквош). Совет по сквошу: гораздо труднее вернуться, когда у тебя появляются вредные привычки. Хотя поначалу это может быть неприятно, постарайтесь сосредоточиться на приобретении этого базового навыка. Очень важно овладеть правильной хваткой для игры в сквош на ранней стадии, в противном случае вы будете неправильно бить по мячу, и вам будет сложно легко делать весь диапазон ударов. Более того, ваша игра будет страдать в течение нескольких месяцев, так как вы пытаетесь исправить адгезию в сквош после развития вредных привычек. Инстинкт подсказывает вам поймать ракетку для сквоша со сжатым кулаком. Однако, с этим типом рукоятки для игры в сквош, ракетка для игры в сквош не контролирует движение вперед и назад. Совет по сквошу: нет правильного держателя для сквоша, но, на мой взгляд, есть ряд хороших сквош. Подавляющее большинство лучших игроков в сквош держат ракетку от основания до верха ручки. Большой и указательный пальцы сливаются, образуя красивую V-образную форму вокруг держателя для сквоша. Вы хотите, чтобы указательный палец слегка раздвигался, он дает вам контроль и ощущение над ракеткой для сквоша. Совет по сквошу: вы не хотите, чтобы указательный палец был слишком близко, что может дать вам немного больше силы, но вы определенно потеряете контроль.

Вы можете использовать руку без ракеты, чтобы убедиться, что указательный палец ракеты правильно отделен от соседей. Просто поместите один — два пальца руки без ракеты между указательным пальцем и средним пальцем руки ракеты. Когда вы толкаете головку ракеты вперед и назад, вы должны чувствовать движение ракеты, удерживаемое вытянутым указательным пальцем. Точно так же, когда вы толкаете голову из стороны в сторону, вы должны чувствовать, как нижняя часть ладони останавливает движение. Держите ракетку крепким, крепким захватом, слегка согните головку ракетки спереди и сбоку, повернув запястье. Совет по сквошу: открытая поверхность ракеты позволяет легко резать / резать выстрелы и удары сзади тела. Это также увеличивает вероятность попадания мяча в сквош. Подсказка для сквоша: рукоятка для сквоша остается одинаковой для ударов вперед и назад, за исключением экстремальных ситуаций. Скорость игры в сквош, как правило, не позволяет изменить сцепление с ней. Держите запястье во время удара, но не слишком туго, чтобы не вызвать нагрузку на руку или предплечье. Совет по сквошу & # 39; a: Держа ракетку для сквоша с чрезмерно жесткой ручкой, вы значительно снизите свою способность точно координировать. Одна распространенная ошибка заключается в том, что люди кладут руку на сторону ракетки для сквоша, которая слишком сильно закрывает лицо ракетки.

Наконечник для держателя для сквоша 3: подробная информация о держателе для сквоша

Точка контакта: Точка контакта имеет решающее значение для прыжка в сквош и зависит от сцепления, особенно на руке. Например. если ваша ручка для игры в сквош очень открыта на спине, точка соприкосновения находится дальше, чем когда ручка для игры в сквош закрыта. Совет по игре в сквош: как инструктор важно обратить внимание на то, как ученик держит ракетку для игры в сквош, по сравнению с вами, как точка контакта может быть другой. Приоткрытая ручка — хорошая отправная точка. Рукоятка для сквоша должна определенно находиться в пределах диапазона, который не сильно отличается от слегка открытого захвата, чтобы позволить вам воспроизводить полный диапазон ударов со всех частей поля. Запястье: должно быть туго, но не слишком туго и достаточно расслаблено. Если вы слишком сильно держите ракетку для сквоша, способность к точной координации значительно снижается. Для деликатных выстрелов, таких как падение, будет труднее получить жесткий захват. Совет для игры в сквош: Чтобы открыть ручку для игры в сквош, вы должны увидеть струны ракетки для сквоша спереди и сзади. Наклоните запястье, поворачивая предплечье на предплечье и спине, чтобы получить слегка открытую поверхность ракеты. Подсказка для сквоша: не опускайте запястье.

Смена держателя для игры в сквош: поскольку игра движется очень быстро из стороны в сторону, иногда в воздухе, не рекомендуется менять ручку с правой руки на левую и наоборот. Ваша ручка для игры в сквош вряд ли окажется в идеальном положении в условиях ограниченного времени. Его небольшое смещение, однако, очень распространено на некоторых выстрелах в сквош, например, при глубоких выстрелах из задних углов. Совет по сквошу: правая рукоятка облегчает выполнение сложных ударов.

Адаптация к новому держателю сквоша

Намного легче сосредоточиться на захвате / качании, если вы не чувствуете давления. Потратьте некоторое время, ударяя мяч в одиночку вверх и вниз по стене, чтобы почувствовать новую хватку. Более того, держите ракету с соответствующей рукояткой, читая книгу или другую свободную от давления среду. Достаточно сложно почувствовать правильную хватку, когда мяч находится в игре. Осуществление правильного захвата в ситуациях отсутствия давления увеличит нормальную мышечную память. Вначале вам нужно будет проверять правильную подставку для сквоша после каждого розыгрыша. Вы, вероятно, вернете его обратно в обычные объятия, которые вы использовали до сих пор. Затем перейдите к упражнениям или спичкам с низким давлением, сосредоточив внимание на поддержании правильной адгезии к сквошу. Совет по сквошу: может быть трудно крепко удерживать ракетку с новой рукояткой. Попробуйте добавить дополнительную рукоятку (и), чтобы увеличить размер держателя для сквоша, чтобы упростить адаптацию к новой рукоятке.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *